به گزارش نیوز تودی، یک مطالعه ده ساله روی زنان مسن نشان داد که مصرفکنندگان چای استخوانهای کمی قویتری نسبت به همتایان مصرفکننده قهوه خود دارند. مهر به نقل از مدیسن نت نوشت: «انو لیو»، یکی از رهبران مطالعه و مدرس دانشکده پزشکی و بهداشت عمومی در دانشگاه فلیندرز استرالیا، گفت: «حتی پیشرفتهای کوچک در تراکم
فاخره بهبهانی: دکتر فرزاد روشن ضمیر، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتوگو با نیوز تودی میگوید: ویتامین D برای جذب کلسیم در روده ضروری است و بدون وجود ویتامین D کافی، کلسیم نمیتواند به طور مؤثری از دستگاه گوارش وارد جریان خون شده و به سمت استخوانها هدایت شود. عدم دریافت کافی کلسیم و
الهه جعفرزاده: چند سالی است که روش «کشیدن» یا همان تراکشن (Traction) دوباره در کلینیکهای فیزیوتراپی و ارتوپدی مطرح شده و طرفدارانی پیدا کرده است. بسیاری از بیماران، بهویژه کسانی که از دردهای مزمن کمر یا گردن رنج میبرند، به این روش روی آوردهاند. تجربههای فردی نشان میدهد که برخی پس از چند جلسه تراکشن
به گزارش نیوز تودی از همشهری آنلاین، درد مفاصل برخلاف تصور عمومی، تنها مختص سالمندان یا افراد دارای اضافهوزن نیست و میتواند در سنین جوانی نیز بروز کند. یکی از عوامل مهم و کمتر توجهشده در بروز درد مفاصل، کمبود برخی ویتامینهای ضروری در بدن است که اغلب ناشی از تغذیه نامناسب و رژیمهای غذایی
الهه جعفرزاده: قهوه برای بسیاری از مردم چیزی فراتر از یک نوشیدنی است؛ یک عادت روزانه، یک لحظه آرامش یا حتی بخشی از هویت فرهنگی. صبحها با یک فنجان قهوه آغاز میشود و شبزندهداران با آن بیدار میمانند. فواید قهوه بارها در رسانههای معتبر مطرح شدهاند: افزایش هوشیاری، کاهش خطر دیابت نوع ۲، بهبود خلقوخو
به گزارش نیوز تودی از بهداشت نیوز، ویتامین C، علاوه بر نقش بنیادین در تولید کلاژن، به حفظ سلامت پوست، مفاصل و جلوگیری از تحلیل استخوان کمک میکند. توتفرنگی، انبه، لیمو، هندوانه، اسفناج، کلم، مرکبات و کیوی از جمله منابع غنی ویتامین C هستند. ادغام این میوهها و سبزیجات در رژیم غذایی روزانه میتواند به تقویت سلامت عمومی کمک کند.