به گزارش نیوز تودی از ایرنا، سلامت استخوان اهمیت بسیار زیادی دارد. اگر استخوان سالمی نداشته باشید، در انجام کارهای روزانه دچار مشکل میشوید. بعضی از ویتامینها هستند که بیشتر از بقیه میتوانند در سلامت استخوانهایمان نقش داشته باشند که در این قسمت آنها را به شما معرفی خواهیم کرد. ویتامین D ویتامین D اولین
به گزارش نیوز تودی از ایسنا، با استناد به مطالعه جدیدی که در نشریه «درمانگر» (cureus) منتشر شد، درباره خطرات مصرف بیش از حد این سه مکمل توضیحاتی ارائه شده است. روی روی یک الکترولیت است که برای ایمنی بدن و سلامت پوست و مو ضروری است، با این حال مصرف بیش از حد آن میتواند باعث تحریک
به گزارش نیوز تودی از همشهری آنلاین، ویتامین E به دلیل تاثیر آنتیاکسیدانی قوی و محافظت از سلولها برای بدن ضروری است. این ویتامین از طریق تغذیه بهخصوص روغنهای گیاهی تامین میشود. ابتلا به بعضی بیماریهای مزمن روده مانند کرون یا اختلالات صفرا و کبد نیز در بروز این کمبود نقش دارند. در ادامه این مطلب، به
به گزارش نیوز تودی از ایسنا، در این مجال مطلبی به نقل از رامین انصاری، متخصص داروسازی بالینی دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی شیراز که در اختیار ایسنا قرار داده است، میخوانیم. در این یادداشت آمده است: آیا همه به مکمل ویتامین دی نیاز دارند؟ کمبود ویتامین دی در جامعه شایع است، اما این موضوع به معنای
به گزارش نیوز تودی، اگرچه در اینترنت اطلاعات زیادی در مورد ویتامینها وجود دارد، اما همیشه به این موضوع اشاره نمیشود که مصرف بیش از حد آنها چه عوارضی میتواند داشته باشد. به گزارش روزیاتو، با توجه به این موضوع، فهرستی از ویتامینها و عوارض احتمالیشان در صورت مصرف بیش از حد تهیه کردهایم. ویتامین C
به گزارش نیوز تودی از فرارو، یک متخصص تغذیه هشدار میدهد که برخی خوراکیها و نوشیدنیهای رایج، اگر در ساعات پایانی شب مصرف شوند، میتوانند کیفیت خواب را کاهش داده و موجب بیخوابی و خستگی صبحگاهی شوند. در دنیایی که ذهن انسان هر روز با صدها عامل استرسزا و مشغلههای مختلف درگیر است، رسیدن به