به گزارش نیوز تودی از سلامت نیوز، تخممرغ یکی از بهترین منابع پروتئینی محسوب میشود، در حالی که یکی از منابع کلیدی برای دریافت ویتامین B۱۲ نیز هست. درواقع، هر عدد تخممرغ حدود ۱.۴ میکروگرم ویتامین B۱۲ دارد. بنابراین، خوردن ۲ عدد تخممرغ در وعده صبحانه میتواند به تامین ویتامین B۱۲ روزانه بدن کمک کند.
به گزارش نیوز تودی، مطالعات نشان میدهد که تغذیه تاثیر قابلتوجهی در پیشگیری از تحلیل شناختی دارد. در این زمینه گنجاندن بعضی از ادویهها در رژیم غذایی روزانه به جوانماندن مغز کمک میکند و تا ۷ سال عملکرد مغز را بهبود میبخشد. به گزارش بهداشت نیوز، در ادامه این مطلب به معرفی ادویه هایی پرداخته
به گزارش نیوز تودی، آدامس، برخلاف بسیاری از خوراکیها، یک محصول غیرقابلهضم است که برای جویدن طراحی شده، برای بلعیدن. اگرچه بلعیدن تصادفی یک قطعه آدامس معمولاً خطر جدی ندارد، اما تکرار این رفتار یا بلعیدن حجم زیاد آن میتواند مشکلات گوارشی و انسدادی ایجاد کند. ترکیب آدامس و مقاومت در برابر هضم آدامس از
به گزارش نیوز تودی، دکتر سیدمهدی میرغضنفری، پزشک متخصص فیزیولوژی، میگوید زنجبیل گیاهی با مزاج گرم و خشک است که در صورت مصرف همراه با عسل، میتواند باعث تقویت حافظه، کمک به هضم غذا و کاهش نفخ شود. از دیدگاه طب سنتی، یکی از دلایل کاهش حافظه افزایش رطوبت مغز است که زنجبیل با دفع این
به گزارش نیوز تودی، کارشناسان هشدار میدهند با اینکه سرب به طور طبیعی در محیط وجود دارد اما انباشت آن در بدن به مغز، کلیه و دستگاه گردش خون آسیبهای جدی میزند. یافتههای تازه درباره آلودگی مواد غذایی به سرب ایسنا نوشت: بر اساس گزارش تازه انجمن «گزارش مصرفکنندگان» (Consumer Reports)، برخی از پودرها و نوشیدنیهای پروتئینی حاوی
به گزارش نیوز تودی، تمرکز ذهنی یکی از عوامل کلیدی در بهرهوری روزانه، یادگیری، و تصمیمگیریست. تغذیه نقش مهمی در حفظ عملکرد شناختی، حافظه و هوشیاری دارد. مطالعات متعدد نشان دادهاند که برخی مواد غذایی با ترکیبات خاص میتوانند بهطور مستقیم بر مغز تأثیر بگذارند و تمرکز را در طول روز افزایش دهند. غذاهای مؤثر