به گزارش نیوز تودی به نقل از همشهری آنلاین، انتخاب روغن مناسب برای آشپزی و تغذیه روزانه تأثیر بسزایی بر سلامت قلب، پوست و سیستم ایمنی دارد. در میان روغنهای گیاهی، روغن ذرت به دلیل ترکیبات مغذی و فواید متنوع، گزینهای برجسته در کنار روغنهایی مانند زیتون و کنجد محسوب میشود. روغن ذرت با طعم
به گزارش نیوز تودی به نقل از ایسنا، اگر با مشکل یبوست مواجه هستید، یک ماده غذایی کمکالری میتواند به رفع نفخ کمک کند: کدو سبز. جوی باوئر، کارشناس تغذیه و سبک زندگی شبکه انبیسی، در برنامه «تودی» توضیح داد که کدو سبز به دلیل ویژگیهای منحصربهفردش در این زمینه یک انتخاب عالی است. او
به گزارش نیوز تودی: در بسیاری از شهرها و استان های سنتی کشورمان همچون کاشان، یزد و شیراز مصرف عرقیات به صورت خالص و یا شربت مرسوم است. عرقیات یکی از پر مصرف ترین شکل های استفاده از گیاهان و نوع ضعیف شده اسانس ها هستند. در مقایسه با اسانس ها، برای تهیه عرقیات از آب
به گزارش نیوز تودی از سلامت نیوز، تخممرغ یکی از بهترین منابع پروتئینی محسوب میشود، در حالی که یکی از منابع کلیدی برای دریافت ویتامین B۱۲ نیز هست. درواقع، هر عدد تخممرغ حدود ۱.۴ میکروگرم ویتامین B۱۲ دارد. بنابراین، خوردن ۲ عدد تخممرغ در وعده صبحانه میتواند به تامین ویتامین B۱۲ روزانه بدن کمک کند.
به گزارش نیوز تودی به نقل از ایسنا، دکتر زهره غلامی، رئیس گروه معاونت توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، با تأکید بر نقش قلب بهعنوان یکی از ارکان اصلی حیات در طب ایرانی، اظهار داشت: تقویت قلب تأثیر بسزایی در افزایش طول عمر و کیفیت زندگی دارد. اصول ششگانه سلامت در
به گزارش نیوز تودی از ایسنا، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به اینکه آیا مصرف حبوبات برای سالمندان مضر است؟ مطرح کرد: حبوبات از منابع مهم پروتئین گیاهی هستند که میتوانند در سلامت عمومی سالمندان، بهویژه در پیشگیری از تحلیل عضلات و تأمین املاح ضروری نقش داشته باشند. تنها در موارد خاص،