به گزارش نیوز تودی، شیر یکی از کاملترین مواد غذایی طبیعی است. در هر لیوان آن، مجموعهای از مواد مغذی وجود دارد که بدن برای رشد به آنها نیاز دارد؛ از جمله پروتئین، کلسیم، روی، پتاسیم، ویتامین A و ویتامین D. این ترکیب بهویژه در سالهای نخست زندگی، نقش مهمی در رشد استخوانها و عضلات دارد.
به گزارش نیوز تودی از مهر، یکی از مهمترین خواص لیمو ترش، تقویت دفاع طبیعی بدن است. ویتامین C فراوان در آن به مقابله با ویروسها و عفونتها کمک میکند و به همین دلیل مصرف آب لیمو در فصل سرماخوردگی بسیار توصیه میشود. خاصیت ضدویروسی و ضد باکتریایی این میوه نیز آن را به درمانی
به گزارش نیوز تودی از مهر، سنجد یکی از میوههای مغذی و ارزشمند است که سرشار از ویتامینهایی همچون C، A و K، بههمراه مواد معدنی مهمی نظیر آهن، کلسیم و فسفر است و وجود فیبر و ترکیبات آنتیاکسیدانی در این میوه، آن را به یک داروی طبیعی و پرخاصیت تبدیل کرده است و سنجد
به گزارش نیوز تودی از مهر، تخم کدو یا همان دانههای کدو تنبل، از جمله مغذیترین خوراکیهایی هستند که در طب سنتی و تحقیقات نوین تغذیه جایگاه ویژهای دارند. این دانههای کوچک سرشار از ویتامینها، مواد معدنی، فیبر و آنتیاکسیدانهایی هستند که مصرف منظم آنها میتواند طیف وسیعی از بیماریها را کنترل کرده و سلامت
به گزارش نیوز تودی، پاستیل، این خوراکی ژلهای و خوشمزه، یکی از محبوبترین تنقلات در سراسر جهان است که کودکان و بزرگسالان را به یک اندازه مجذوب خود میکند. با بافت نرم، طعمهای متنوع و شکلهای جذاب، پاستیل نهتنها یک میانوعده سرگرمکننده است، بلکه بخشی از فرهنگ غذایی و حتی نوستالژی بسیاری از افراد شده است.
به گزارش نیوز تودی از مهر، یکی از مهمترین مزایای روغن زیتون، تأثیر آن بر سلامت قلب است. این روغن با کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL)، از گرفتگی عروق جلوگیری میکند و خطر سکتههای قلبی و مغزی را کاهش میدهد. اسیدهای چرب تک غیراشباع موجود در آن، جریان خون را بهبود