به گزارش نیوز تودی ،بسیاری برای افزایش سطح هوشیاری قهوه مینوشند در حالی که قهوه در برخی افراد میتواند موجب خوابآلودگی شود. ایسنا در خبری نوشت: این خوابآلودگی احتمالا به این دلیل است که کافئین گیرنده «آدنوزین» هر سلول را مسدود میکند. همچنین خوابآلودگی ممکن است بر اثر خواب نامناسب یا تحمل کافئین باشد. چرا
به گزارش نیوز تودی، نوشیدن آب گرم در صبح، عادتی ساده اما مؤثر برای تقویت سلامت گوارش، افزایش متابولیسم، دفع سموم و بهبود گردش خون است. این عادت میتواند بهعنوان بخشی از روتین صبحگاهی سلامتمحور در نظر گرفته شود؛ بهویژه اگر با ترکیبات طبیعی مانند لیمو، زنجبیل یا عسل همراه شود. رعایت دمای مناسب و
به گزارش نیوز تودی، دکتر حسین صادقپور – عضو هیات علمی گروه شیمی دارویی دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، با اشاره به اهمیت ویتامین C در سلامت بدن گفت: کمبود شدید این ویتامین منجر به بیماری اسکوروی میشود که علائمی چون خونریزی لثه، ریزش دندانها، ضعف، خستگی و تأخیر در ترمیم زخمها دارد. ایسنا نوشت:
به گزارش نیوز تودی، اگرچه در اینترنت اطلاعات زیادی در مورد ویتامینها وجود دارد، اما همیشه به این موضوع اشاره نمیشود که مصرف بیش از حد آنها چه عوارضی میتواند داشته باشد. به گزارش روزیاتو، با توجه به این موضوع، فهرستی از ویتامینها و عوارض احتمالیشان در صورت مصرف بیش از حد تهیه کردهایم. ویتامین C
به گزارش نیوز تودی از فرارو، یک متخصص تغذیه هشدار میدهد که برخی خوراکیها و نوشیدنیهای رایج، اگر در ساعات پایانی شب مصرف شوند، میتوانند کیفیت خواب را کاهش داده و موجب بیخوابی و خستگی صبحگاهی شوند. در دنیایی که ذهن انسان هر روز با صدها عامل استرسزا و مشغلههای مختلف درگیر است، رسیدن به
به گزارش نیوز تودی از ایسنا، همانطور که بدن تغییر میکند، نیازهای تغذیهای هم تغییر میکنند و این یعنی مکملی که روزی مفید بوده ممکن است در سالهای بعد مضر باشد. «کیتی داد»، متخصص تغذیه سالمندی، هشدار میدهد که یکی از این مکملها آهن است. او توضیح میدهد: زنان از ۱۴ تا ۵۰ سالگی به دلیل قاعدگی به آهن بیشتری