به گزارش نیوز تودی از فرارو، یک متخصص تغذیه هشدار میدهد که برخی خوراکیها و نوشیدنیهای رایج، اگر در ساعات پایانی شب مصرف شوند، میتوانند کیفیت خواب را کاهش داده و موجب بیخوابی و خستگی صبحگاهی شوند. در دنیایی که ذهن انسان هر روز با صدها عامل استرسزا و مشغلههای مختلف درگیر است، رسیدن به
فاخره بهبهانی: از دیدگاه طب سنتی تا حدودی میتوان بر اساس نوع خواب و رویاهایی که فرد می بیند، مزاج یا سوءمزاج یا نوع بیماری را تشخیص داد. رنگ اشیا و دمای احساس شده در رویا، بوهای حس شده، وضعیت روانی فرد در زمان دیدن خواب و… میتواند گویای علائمی برای پی بردن به مزاج
به گزارش نیوز تودی، یک مطالعه تازه در سوئد نشان میدهد افرادی که خواب بیکیفیتی دارند، مغزشان در اسکنها پیرتر از سن واقعیشان به نظر میرسد. ایسنا نوشت: بیخوابی، پیشتر با زوال عقل مرتبط دانسته شده بود اما هنوز روشن نیست آیا عادات بد خواب به بروز این بیماری کمک میکنند یا خود بیخوابی از علائم اولیه
به گزارش نیوز تودی، دکتر «ریچل سالاس»، استاد مغز و اعصاب در دانشکده پزشکی دانشگاه جانز هاپکینز میگوید بیخوابی شایعترین نوع اختلال خواب است و فقط به دشواری در به خواب رفتن محدود نمیشود. ایسنا به نقل از ایندیپندنت نوشت: او توضیح میدهد: بیخوابی میتواند به شرایطی مانند توانایی خواب پیوسته در طول شب و کیفیت آن هم تعمیم
به گزارش نیوز تودی، روزنامه همشهری نوشت: از چند هفته قبل مسئولان آموزش و پرورش،در خبرهای مختلف تاکید میکنند که در سال تحصیلی 1405 – 1404 مدارس از اول مهر و از ساعت 8 صبح باز میشوند. چند روز پیش هم علی فرهادی، سخنگوی وزارت آموزش و پرورش با بیان اینکه ساعت آغاز فعالیت مدارس
به گزارش نیوز تودی، اختلال کمتوجهی-بیشفعالی (ADHD) در بزرگسالان اغلب با مشکلات خواب همراه است. تحقیقات جدید نشان میدهند که بیخوابی میتواند نقش مهمی در تشدید علائم ADHD و کاهش کیفیت زندگی ایفا کند. تحقیقات نشان میدهد: افراد دارای علائم ADHD بیشتر دچار بیخوابی، خواب بیکیفیت و تأخیر در خواب هستند. بیخوابی باعث افزایش افسردگی،