Muscle-Up یکی از چالش براانگیزترین حرکت‌ها در کراسفیت است.

به گزارش خبرگزاری نیوز تودی؛ این حرکت از ترکیب دو تمرین معروف یعنی اسکوات جلو و پرس سرشانه تشکیل شده و به دلیل درگیر کردن چندین گروه عضلانی، یکی از مؤثرترین تمرین‌های تمام‌بدن محسوب می‌شود.  مراحل اجرای صحیح تراستر: ۱. قرارگیری اولیه: پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید. هالتر یا دمبل‌ها را روی شانه‌ها بگذارید؛

به گزارش خبرگزاری نیوز تودی؛ کلتن مرتنز، کراس‌فیتر مشهور آمریکایی که به‌خاطر قدرت بدنی فوق‌العاده‌اش در رقابت‌های کراس‌فیت شناخته می‌شود، رکوردی چشمگیر در اسکوات از خود به‌جا گذاشته است. مرتنز در یکی از تمرینات خود موفق شد ۲۵۸.۵ کیلوگرم را اسکوات کند؛ عددی که نشان‌دهنده‌ی آمادگی بدنی مثال‌زدنی و پشتکار بی‌وقفه‌ی این ورزشکار حرفه‌ای است. 257 251

به گزارش خبرگزاری نیوز تودی؛ رقابت‌های هایروفیت مردان روز ۲۷ شهریور ۱۴۰۴ در سالن دو و میدانی مجموعه آفتاب انقلاب تهران برگزار شد و با حضور پرشور ورزشکاران و علاقه‌مندان به پایان رسید. این مسابقات با نظارت فدراسیون وزنه‌برداری و انجمن کراس‌فیت ایران و با مسئولیت پرهام پاکزاد برگزار شد. نتایج رده‌های سنی در رده سنی

ایمان گودرزی؛ متدولوژی کراس‌فیت همان چیزی است که باعث کارایی بی‌نظیر آن می‌شود. حال منظور از متدلوژی کراس‌فیت چیست؟  کراس‌فیت نه‌تنها افراد را به تناسب اندام می‌رساند، بلکه می‌توان گفت سریع‌تر و ایمن‌تر از هر برنامه دیگری آن‌ها را به اوج می‌رساند. نتایج این برنامه جهانی، قابل پیش‌بینی و تکرارپذیر است. متدولوژی کراس‌فیت برای همه جواب

به گزارش نیوز تودی، دقایق اولیه بامداد پنجشنبه گذشته خبر تیراندازی مرگبار در یکی از تالارهای عروسی حاشیه مشهد هیاهوی عجیبی به راه انداخت. طولی نکشید که خودروهای پلیس آژیرکشان وارد صحنه جنایت شدند و با مشاهده حادثه دلخراشی که دل‌ها را تکان می‌داد، مراتب را به قاضی ویژه قتل عمد مشهد اطلاع دادند. روزنامه خراسان