به گزارش نیوز تودی از ایسنا، پیری زودرس، نتیجهای از مجموعه عوامل زیستی و محیطی است که کمبود ویتامینها نیز در این میان نقش مهمی ایفا میکنند. ویتامینها مواد مغذی ضروری هستند که نقشهای حیاتی در بدن از جمله حفظ سلامت پوست، مو و ناخن ایفا میکنند.
به گزارش نیوز تودی، ویتامین D، معروف به “ویتامین آفتاب”، علاوه بر نقشش در سلامت استخوانها و جذب کلسیم، تأثیر مهمی بر سلامت روان دارد. کمبود آن با افزایش خطر افسردگی، اضطراب و اختلالات خلقی مرتبط است. ویتامین D بهعنوان یک نوروستروئید در مغز عمل کرده و گیرندههای آن در هیپوکامپ و آمیگدال، که در
به گزارش نیوز تودی، دندانها جزو مهمترین بخش از بدن انسان است که در عملکرد جایگزینی ندارد. معمولا اولین موضوعی که در سلامتی آنها به ذهن افراد متبادر میشود، استفاده از مسواک و یا در نهایت نخ دندان است. اما بر اساس آخرین مطالعات این موارد نمیتواند کافی باشد و نیازمند مکملهایی از جمله ویتامینها و