به گزارش نیوز تودی، بسیاری از این بیماریهای زمستانی به علت کمبود مواد معدنی یا ویتامین رخ میدهد؛ از این رو با مصرف ویتامینها، میتوان انرژی مورد نیاز بدن را تامین و از بروز این بیماریها پیشگیری کرد. همشهری آنلاین نوشت: بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، پنج ویتامین مورد نیاز بدن برای
فاخره بهبهانی: دکتر فرزاد روشن ضمیر، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتوگو با نیوز تودی میگوید: دریافت کافی ویتامینهای خاص و مواد معدنی نقش مهمی در کاهش سرعت زوال شناختی و حمایت از تولید مواد شیمیایی حیاتی مغز دارد. در حالی که مکملها و ویتامینها میتوانند از سلامت مغز حمایت کنند، اما مصرف آنها
به گزارش نیوز تودی، صنعت مکملهای غذایی، از ویتامینها و مواد معدنی گرفته تا ترکیبات گیاهی و آمینو اسیدها، به یکی از بزرگترین بازارهای سلامت در جهان تبدیل شده است. میلیونها نفر روزانه از این محصولات استفاده میکنند؛ با امید به تقویت سیستم ایمنی، پیشگیری از بیماریها، یا بهبود عملکرد ذهنی و جسمی. اما آیا
به گزارش نیوز تودی، حافظه، یکی از مهمترین تواناییهای ذهن انسان، با افزایش سن یا فشارهای زندگی ممکن است ضعیف شود. ویتامینها که اغلب از رژیم غذایی تأمین میشوند، میتوانند به حفظ سلامت سلولهای عصبی، افزایش تمرکز و حتی کاهش خطر بیماریهای مرتبط با زوال عقل کمک کنند. ویتامینهای کلیدی برای تقویت حافظه ۱. ویتامین
فاخره بهبهانی: دکتر فرزاد روشن ضمیر، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتوگو با نیوز تودی میگوید: سلامت قلب یکی از رکنهای اصلی سلامت عمومی بدن است و برای پیشگیری و کنترل بیماریهای قلبی-عروقی، در کنار عوامل ژنتیکی و سبک زندگی، اصلاح تغذیه نقشی اساسی دارد. در این میان، ویتامینها و برخی ریزمغذیها نقش کلیدی