به گزارش نیوز تودی از مهر، شلیل یک میوه کم کالری است و میتواند گزینه مناسبی برای قرارگیری در رژیمهای کاهش وزن و لاغری باشد. شلیل سرشار از فیبر است و میتواند موجب کاهش اشتها و احساس سیری شده و از این طریق از پرخوری جلوگیری میکند. علاوه بر این شلیل حاوی ویتامین B کمپلکس
غزال زیاری: همهچیز در هستی بر دوش ذرات است. چه به شکل پروتونها و نوترونهایی که عناصر شیمیایی را میسازند، چه بهصورت فوتونهایی که ما آنها را به شکل نور درک میکنیم. ذرات زیراتمی اساساً هر چیزی که ما تجربه میکنیم را تشکیل میدهند. با این حال چون این ذرات به طرز شگفتانگیزی کوچک هستند،
به گزارش نیوز تودی،کارشناسان معتقدند بله، امکانپذیر است؛ اما همه افراد نباید چنین سرعتی را انتخاب کنند. همشهری در خبری نوشت:کاهش وزن سریع میتواند برای برخی خطرناک باشد، بنابراین بهترین راه تمرکز روی تغییرات پایدار در سبک زندگی و تغذیه است. کلیدهای طلایی کاهش وزن ایمن کاردیو؛ قلب تپندهی کاهش وزنورزشهای هوازی مانند پیادهروی، دویدن،
نادیا زکالوند: تحقیقات نشان میدهد انجام ورزشهای راکتی مانند تنیس، بهطور میانگین حدود ۱۰ سال به عمر افراد اضافه میکند. محققان دانمارکی با ۲۵ سال بررسی بیش از ۸۵۰۰ داوطلب آزمایش، به این نتیجه رسیدند که ورزش مفرح تنیس، ۹.۷ سال به طول عمر افراد اضافه میکند. بنابه گفته آنها، حتی روزی ۱۰ یا ۱۱
به گزارش نیوز تودی، در سالهای اخیر، داروی اوزمپیک با ماده فعال سماگلوتید به یکی از پرکاربردترین داروها برای درمان دیابت نوع ۲ و کاهش وزن در جهان تبدیل شده است. با وجود اثربخشی قابلتوجه، گزارشهایی از عوارض جانبی نادر، بهویژه در حوزه بینایی، نگرانیهایی را میان پزشکان و بیماران به وجود آورده است. یکی