نادیا زکالوند: وقتی بحرانی در زندگی افراد یا اجتماع روی می‌دهد، اثری نامطلوب روی زندگی و درنهایت سلامت افراد می‌گذارد. این وضعیت در افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی بیش از دیگران خود را نشان می‌دهد. بنابراین باید تاجایی‌که می‌توان فشار ناشی از تنش‌ و نگرانی‌ها را از روی قلب برداشت. این کار را می‌توان با

به گزارش نیوز تودی،  دکتر فرزاد روشن ضمیر، متخصص و مشاور تغذیه در گفتگو با نیوز تودی می‌گوید: پیاده روی همراه با تمرینات قدرتی، یک دفاع قدرتمند برای مغز ایجاد می‌کند و باعث تقویت حافظه، تمرکز و چابکی ذهنی می‌شود. مطالعات نشان داده است که پیاده روی منظم باعث افزایش جریان خون و تحویل اکسیژن

الهه جعفرزاده: چند سالی است که روش «کشیدن» یا همان تراکشن (Traction) دوباره در کلینیک‌های فیزیوتراپی و ارتوپدی مطرح شده و طرفدارانی پیدا کرده است. بسیاری از بیماران، به‌ویژه کسانی که از دردهای مزمن کمر یا گردن رنج می‌برند، به این روش روی آورده‌اند. تجربه‌های فردی نشان می‌دهد که برخی پس از چند جلسه تراکشن

زینب کامرانی: مک‌دونالد توضیح می‌دهد سارکوپنیا مرتبط با سن یک فرآیند طبیعی است که در آن قدرت عضلات با افزایش سن کاهش می‌یابد. این امردر نتیجه طیف وسیعی از عوامل رخ می‌دهد که بارزترین آنها تغییرات هورمونی، کاهش فعالیت بدنی و اثرات پیری است. او می‌گوید: ما نمی‌توانیم برخی از علل، مانند کاهش سطح تستوسترون در

فاخره بهبهانی: دکتر فرزاد روشن ضمیر، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت‌وگو با نیوز تودی می‌گوید: کلسترول یک ماده مومی‌ حیاتی در تمام سلول‌های بدن است که تجمع بیش از حد این ماده در خون می‌تواند منجر به بیماری‌های قلبی شود. برای کاهش طبیعی سطح کلسترول، تمرکز بر تغییرات غذایی و اصلاح سبک زندگی

نادیا زکالوند: از مصرف غذای سالم گرفته تا فعالیت‌های ورزشی منظم می‌توانند طول عمر را افزایش دهند. محققان دانشگاه جانز هاپکینز در آمریکا پس از بررسی ۶۲۰۰ مرد و زن در یک دوره ۸ ساله به ۴ عامل مهم دست یافتند که تا ۸۰ درصد از مرگ زودهنگام کاسته و به طول عمر می‌افزاید. ۱.