به گزارش نیوز تودی از ایسنا، مطالعات آزمایشگاهی نشان میدهد که مصرف بیشازحد ویتامینها و مکملهای غذایی میتواند برای بدن خطرناک باشد و حتی به کبد، کلیه و قلب آسیبهای جدی وارد کند. بنا بر اعلام سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA)، حدود ۷۵ درصد آمریکاییها دستکم یک مکمل غذایی مصرف میکنند. حتی بسیاری از آمریکاییها به
به گزارش نیوز تودی، هفت صبح نوشت: در دنیای تغذیه، تصورات از پیش تعیینشده زیادی در مورد اینکه چه چیزی سالم است و چه چیزی نیست، وجود دارد. برخی از غذاها اغلب به عنوان مضر یا ناسالم برچسبگذاری میشوند، صرفاً به این دلیل که با عادات غذایی قدیمی یا تصورات غلط مرتبط هستند. ۱. سبزیجات
به گزارش نیوز تودی از مهر، دمنوش چای سبز با لیمو و نعناع یکی از بهترین انتخابها برای پاکسازی بدن و افزایش انرژی در فصل پاییز است. چای سبز سرشار از آنتیاکسیدانها است که به دفع سموم بدن و تقویت سیستم ایمنی کمک میکند، و این خاصیت برای مقابله با بیماریهای فصلی اهمیت زیادی دارد.
به گزارش نیوز تودی، دکتر محمد عسکر فراشاه، پزشک متخصص طب ایرانی، با رد یک باور رایج میگوید مصرف سرکه یا آبغوره برای درمان کبد چرب بهطور عمومی توصیه نمیشود، زیرا این مواد طبع سرد و خشک دارند و در افرادی با سوء مزاج سرد میتوانند باعث تشدید بیماری، کاهش عملکرد کبد و بروز مشکلات گوارشی
به گزارش نیوز تودی، بر اساس تحقیقات، بهترین سبزیجاتی که به کاهش و از بین بردن چربیهای مزاحم در ناحیه شکم کمک میکنند، عبارتند از: ۱) کلم بروکلی طبق تحقیقات، بروکلی یک ماده گیاهی مفید برای نابودی چربی شکم است. مطالعات نشان میدهد که مصرف منظم سبزیجات تیرهرنگ، مانند بروکلی و سبزیجات برگدار، مانند کلم پیچ
به گزارش نیوز تودی، عادات سالم از جمله ورزش و فعالیت بدنی، پرهیز از استعمال دخانیات، فعال نگهداشتن مغز و داشتن یک رژیم غذایی سالم، متعادل و متنوع در افزایش طول عمر نقش بسزایی دارند. در کنار این عادات، مصرف برخی ویتامینهای خاص در رژیم غذایی نیز ممکن است در افزایش طول عمر مفید باشد.