به گزارش نیوز تودی، فلفل سبز به عنوان یکی از سبزیجات پرمصرف و پرخاصیت، جایگاه ویژهای در سفرههای غذایی مردم دارد. این گیاه سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و ترکیبات آنتیاکسیدانی است که مصرف آن به بهبود عملکرد بدن و پیشگیری از بسیاری بیماریها کمک میکند. مهر نوشت: مطالعات نشان میدهد مصرف فلفل سبز با کاهش
فاخره بهبهانی: دکتر مجتبی کرباسی، پزشک و مشاور سبک زندگی و سلامت و درمانگر چاقی و دیابت در گفتگو با نیوز تودی میگوید: اغلب افراد بر این باورند که دلیل چرب شدن کبد شان مصرف چربی زیاد است، اما واقعیت علمی کاملا متفاوت است. چربیِ کبد از چربیِ غذا نمیآید بلکه از مسیر تولید چربی
به گزارش نیوز تودی، خوردن غذاهای پرچرب، نداشتن تحرک کافی، مصرف مواد مخدر و نوشیدنیهای الکلی از عادات یک زندگی ناسالم هستند که میتوانند باعث مشکلات دوران سالمندی شوند. ایسنا نوشت: برای داشتن بدنی سالم و ذهنی پویا در میانسالی و سالمندی، حفظ رژیم غذایی متعادل و فعالیت بدنی در صدر توصیهها قرار دارد اما آنچه مینوشید
به گزارش نیوز تودی، شیر یکی از کاملترین مواد غذایی طبیعی است. در هر لیوان آن، مجموعهای از مواد مغذی وجود دارد که بدن برای رشد به آنها نیاز دارد؛ از جمله پروتئین، کلسیم، روی، پتاسیم، ویتامین A و ویتامین D. این ترکیب بهویژه در سالهای نخست زندگی، نقش مهمی در رشد استخوانها و عضلات دارد.
به گزارش نیوز تودی از مهر، یکی از مهمترین خواص لیمو ترش، تقویت دفاع طبیعی بدن است. ویتامین C فراوان در آن به مقابله با ویروسها و عفونتها کمک میکند و به همین دلیل مصرف آب لیمو در فصل سرماخوردگی بسیار توصیه میشود. خاصیت ضدویروسی و ضد باکتریایی این میوه نیز آن را به درمانی
فاخره بهبهانی: دکتر حمید خسروی، متخصص علوم و صنایع غذایی در گفتگو با نیوز تودی میگوید: کنجد، منبع غنی پروتئین و اسیدهای چرب سالم است و به کیفیت تغذیه ای نان کمک میکند و سرشار از کلسیم، آهن و منیزیم است. حاوی آنتی اکسیدانهای طبیعی است و از بدن در برابر التهابات محافظت و سبب بهبود