به گزارش نیوز تودی، با سرد شدن هوا و کوتاهتر شدن روزها، بسیاری از افراد دچار افت انرژی، کاهش تمرکز و احساس خستگی ذهنی میشوند. در فصلهای سرد مانند پاییز و زمستان، تغذیه نقش کلیدی در حفظ عملکرد شناختی، هوشیاری و خلقوخو دارد. انتخاب غذاهای مناسب میتواند بهطور مستقیم بر مغز تأثیر بگذارد و از
به گزارش نیوز تودی، با سرد شدن هوا و کوتاهتر شدن روزها، بسیاری از افراد دچار افت انرژی، کاهش تمرکز و احساس خستگی ذهنی میشوند. در فصلهای سرد مانند پاییز و زمستان، تغذیه نقش کلیدی در حفظ عملکرد شناختی، هوشیاری و خلقوخو دارد. انتخاب غذاهای مناسب میتواند بهطور مستقیم بر مغز تأثیر بگذارد و از
فاخره بهبهانی: دکتر فرزاد روشن ضمیر، متخصص و مشاور تغذیه در گفتگو با نیوز تودی میگوید: پیاده روی همراه با تمرینات قدرتی، یک دفاع قدرتمند برای مغز ایجاد میکند و باعث تقویت حافظه، تمرکز و چابکی ذهنی میشود. مطالعات نشان داده است که پیاده روی منظم باعث افزایش جریان خون و تحویل اکسیژن و مواد
نگار علی- تازهترین یافتههای علمی، منتشر شده در نشریه معتبر «نیچر»، یک حقیقت پذیرفتهشده را زیر سؤال برده است: انسان، تنها حیوان منطقی نیست! این پژوهش هیجانانگیز نشان میدهد که شامپانزهها، برخلاف تصورات رایج، دارای سطحی پیشرفته از تفکر به نام «عقلانیت» هستند؛ آنها میتوانند شواهد مختلف را با هم وزن و مقایسه کنند و مهمتر از
به گزارش نیوز تودی، فراموش کردن نام افراد، حتی کسانی که بهتازگی با آنها آشنا شدهایم، پدیدهای رایج است که معمولاً نشانهی بیماری نیست. طبق گفتهی دکتر رافائل ویلینو، متخصص مغز و اعصاب در دانشگاه ناوارا، یادگیری نامها فرآیندی پیچیده است که شامل دریافت، رمزگذاری، ذخیرهسازی و بازیابی اطلاعات میشود. در افراد سالم، فراموشی نامها
به گزارش نیوز تودی، در نیمه دوم سال، با کوتاهتر شدن روزها و سردتر شدن هوا، بسیاری از افراد زمان کمتری را در معرض نور طبیعی قرار میگیرند. این کاهش نور خورشید میتواند منجر به افت انرژی، کاهش تمرکز، و حتی علائم افسردگی فصلی شود. دریافت نور طبیعی صبحگاهی، حتی در هوای نیمهابری پاییز، نقش