کمبود این ویتامین‌ها باعث کاهش حافظه می‌شود/ موثرترین راه پیشگیری از ضعف حافظه

کمبود این ویتامین‌ها باعث کاهش حافظه می‌شود/ موثرترین راه پیشگیری از ضعف حافظه

فاخره بهبهانی: دکتر فرزاد روشن ضمیر، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت‌وگو با نیوز تودی می‌گوید: بسیاری از مواد مغذی برای عملکرد طبیعی مغز حیاتی هستند و کمبود هر یک از آن‌ها می‌تواند باعث کندی پردازش ذهنی، اختلال در تمرکز یا حتی زوال شناختی شود به خصوص کمبود ویتامین B۱۲ که می‌تواند تأثیر قابل‌ توجهی

مغز فضانوردان پس از یک سال حضور در مدار چه تغییری می‌کند؟

مغز فضانوردان پس از یک سال حضور در مدار چه تغییری می‌کند؟

به گزارش نیوز تودی، به نقل از : باشگاه خبرنگاران جوان، محققان با تجزیه و تحلیل اسکن‌های MRI از ۲۶ فضانورد، نشان دادند که نواحی مسئول تعادل و جهت‌یابی فضایی پس از پرواز فضایی بیشترین تأثیر را می‌پذیرند. این مطالعه نشان داد که مغز به سمت بالا و به سمت پشت جمجمه حرکت می‌کند و منحنی می‌شود

بحران‌ها را با «تحرک» مدیریت کنید/ ورزش چگونه به کاهش سطح استرس کمک می‌کند؟

بحران‌ها را با «تحرک» مدیریت کنید/ ورزش چگونه به کاهش سطح استرس کمک می‌کند؟

الهه جعفرزاده: امروزه استرس و اضطراب تقریبا به یک همراه همیشگی برای افراد تبدیل شده‌اند. فشارهای متعدد، از مسائل روزمره تا موقعیت‌های غیرمنتظره، می‌توانند بر آرامش روانی ما تاثیر منفی بگذارند. در لحظاتی که احساس فشار و اضطراب بیش از حد می‌کنیم، یافتن راهکارهای موثر برای کاهش این احساسات، اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند. ورزش و

۷ علامت هشداردهنده تومور مغزی/ این نشانه‌ها را جدی بگیرید

۷ علامت هشداردهنده تومور مغزی/ این نشانه‌ها را جدی بگیرید

به گزارش نیوز تودی از ایسنا، تومور مغزی یکی از بیماری‌هایی است که در مراحل اولیه می‌تواند کاملاً خاموش باشد. بسیاری از علائم آن شبیه استرس، خستگی یا میگرن معمولی‌اند و به همین دلیل دیر تشخیص داده می‌شوند. اما شناخت زودهنگام نشانه‌های هشداردهنده می‌تواند نقش حیاتی در درمان مؤثر و نجات جان بیمار داشته باشد. ۲۳۳۲۳۶

بهترین مواد غذایی برای تقویت حافظه

بهترین مواد غذایی برای تقویت حافظه

به گزارش نیوز تودی، مغز عضوی است که ۲۴ ساعته، حتی زمانی که خواب هستید، مشغول به فعالیت است؛ کل سیستم عصبی را تنظیم می‌کند و سیگنال‌ها و دستورالعمل‌ها را از یک قسمت بدن به قسمت دیگر منتقل می‌کند. بیشتر غذاهایی که به تقویت حافظه کمک می‌کنند، حاوی مقادیر زیادی از این موارد هستند: آنتی اکسیدان‌ها،

۷ عادت ساده و موثر برای پیشگیری از آلزایمر

۷ عادت ساده و موثر برای پیشگیری از آلزایمر

به گزارش نیوز تودی، مدت‌ها پیش از اینکه عملکرد حافظه کاهش یابد، عادت‌های روزانه ما این تغییر را شکل می‌دهند، عادات جزئی و معمولی نقش بزرگ و اساسی در سلامت ذهن و مغز ما ایجاد می‌کنند و احتمال ابتلا به فراموشی را کاهش یا افزایش می‌دهند. هفت عادت ساده و موثر که می‌توانند به‌طور طبیعی به