نادیا زکالوند: اضطراب جلوی تفکر صحیح را میگیرد و اگر مهار نشود فرد را با بیماریهایی چون مشکلات قلبی و افسردگی مبتلا میکند. این روزها که جامعه دچار بحران و تنش شده است میتوانید با روشهای زیر اضطرابتان را مهار کنید: ۱. دوری از رسانهها و اخبار اگرچه آگاهی از شرایط و هشدارها در مواقع
به گزارش نیوز تودی، این یافته که در مجله Advanced Science منتشر شده است، میتواند به ابداع روشهای جدیدی برای پیشگیری و درمان این زیرمجموعه کشنده از CRC منجر شود. ایسنا در خبری نوشت:«امینا هوانگ»، دارای مدرک دکترای پزشکی، مدرک MBA، استاد جراحی در بخش جراحی روده بزرگ و رکتوم و معاون اجرایی رئیس تحقیقات جراحی
فاخره بهبهانی: دکتر نسرین مویدنیا، متخصص علوم و صنایع غذایی در گفتگو با نیوز تودی میگوید: پاسخ در درک عمیق فرآیند تغلیظ و قوانین فیزیولوژیک بدن ما نهفته است. کشک خشک، عصاره فشرده و متراکم لبنی است. به طوری که در فرآیند تولید آن، آب تا حد زیادی حذف میشود و آنچه باقی میماند، گنجینهای
الهه جعفرزاده: سالهاست به ما گفته میشود کاهش وزن فقط به «اراده» بستگی دارد: کمتر بخوریم و بیشتر حرکت کنیم. اما علم امروز نشان میدهد ماجرا پیچیدهتر است. بدن و مغز انسان طی هزاران سال تکامل، مکانیزمهای قدرتمندی ساختهاند تا وزن و ذخایر انرژی را حفظ کنند. همین مکانیزمها هستند که باعث میشوند بعد از
به گزارش نیوز تودی، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با رد باور رایج «سردیزا بودن لبنیات» تأکید کرد: حذف یا مصرف بسیار کم شیر، ماست و دوغ از رژیم غذایی به بهانه طبع سرد، پشتوانه علمی ندارد و میتواند سلامت عمومی را به خطر بیاندازد. بر اساس هرم راهنمای غذایی سالم، مصرف روزانه ۲ تا
به گزارش نیوز تودی، پژوهشگران، نقش سبزیجات نشاستهای مانند سیبزمینی سفید را در تأمین مواد مغذی در یک مطالعه بررسی کردند. سیبزمینی سفید مقدار قابلتوجهی پتاسیم، فیبر و چندین ویتامین فراهم میکند و سبزیجات نشاستهای، بسیار بیشتر از غلات پتاسیم و ویتامین C تأمین میکنند. با این حال، جایگزینی غلات با سبزیجات نشاستهای باعث کاهش دریافت آهن، فولات، کلسیم و