به گزارش نیوز تودی از ایسنا، کارشناسان سلامت تاکید دارند که کمبود برخی مواد معدنی و ویتامین ها می تواند باعث بروز مشکل بی خوابی شود. در ادامه به نقل از نشریه آنلاین “تایمز نو نیوز”، به تاثیر کمبود برخی ویتامین ها در بروز این مشکل اشاره شده است: ویتامین C: ویتامین C که به وفور در مرکبات
به گزارش نیوز تودی، اینکه زنان کمتر خروپف میکنند ممکن است شبیه یک کلیشه جنسیتی به نظر برسد؛ اما در حقیقت کالبدشناسی و هورمونها باعث میشوند که به طور کلی، زنان کمتر از مردان خروپف کنند. ایرنا در خبری نوشت:رایان چین تاو چونگ (Ryan Chin Taw Cheong)، متخصص گوش و حلق و بینی در بیمارستانهای دانشگاه کالج
به گزارش نیوز تودی،وبگاه گاردیَن در گزارشی آورده است: ایرنا در خبری نوشت:اینکه زنان کمتر خروپف میکنند ممکن است شبیه یک کلیشه جنسیتی به نظر برسد؛ اما در حقیقت کالبدشناسی و هورمونها باعث میشوند که به طور کلی، زنان کمتر از مردان خروپف کنند. رایان چین تاو چونگ (Ryan Chin Taw Cheong)، متخصص گوش و حلق و بینی در
به گزارش نیوز تودی، دکتر «ریچل سالاس»، استاد مغز و اعصاب در دانشکده پزشکی دانشگاه جانز هاپکینز میگوید بیخوابی شایعترین نوع اختلال خواب است و فقط به دشواری در به خواب رفتن محدود نمیشود. ایسنا به نقل از ایندیپندنت نوشت: او توضیح میدهد: بیخوابی میتواند به شرایطی مانند توانایی خواب پیوسته در طول شب و کیفیت آن هم تعمیم
به گزارش نیوز تودی،بیشترِ ما کیفیت خواب را فقط با مدتزمان آن میسنجیم؛ اما مطالعات تأیید میکنند که حالت خوابیدن نیز نقشی مهم در سلامت بدن، بهویژه معده و قلب دارد. ایرنا در خبری نوشت:حالت بدن، مسیر حرکت اسید در مری، حرکت ریهها و دیافراگم و حتی تعادل سیستم عصبی را تغییر میدهد. تغییرات کوچک
به گزارش نیوز تودی، اختلال کمتوجهی-بیشفعالی (ADHD) در بزرگسالان اغلب با مشکلات خواب همراه است. تحقیقات جدید نشان میدهند که بیخوابی میتواند نقش مهمی در تشدید علائم ADHD و کاهش کیفیت زندگی ایفا کند. تحقیقات نشان میدهد: افراد دارای علائم ADHD بیشتر دچار بیخوابی، خواب بیکیفیت و تأخیر در خواب هستند. بیخوابی باعث افزایش افسردگی،