فاخره بهبهانی: دکتر الهام پارسا، پزشک متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در گفتوگو با نیوز تودی میگوید: میزان خواب برای هر مزاجی تعریف شده است. کسانی که مزاج بدن و مغزشان مقداری رطوبت دارد یعنی سرد و تر است، خوابهای عمیق و طولانی تری دارند. میزان خواب این افراد
به گزارش نیوز تودی،متخصصان پوست میگویند چهار راهکار ساده از تغییر مدل مو گرفته تا مراقبت از تغذیه، در سلامت و پرپشتی موها موثر است. ریزش مو شاید ترسناک به نظر آید بهخصوص وقتی که نمیدانیم چه مقدار ریزش، طبیعی است. هیچکس دلش نمیخواهد در آینه نگاه کند و ببیند که موهای پرپشت او حالا کمپشت شدهاند. ایسنا در خبری نوشت:،
به گزارش نیوز تودی، برخلاف تصور رایج که خواب را زمان «خاموشی مغز» میدانند، مطالعات تصویربرداری عصبی نشان میدهد که مغز در برخی مراحل خواب -بهویژه خواب REM- فعالتر از بیداری است. این فعالیت نهتنها تصادفی نیست، بلکه هدفمند و حیاتی برای حافظه، تنظیم احساسات، و بازسازی شناختی است. مغز در خواب چه میکند؟ مغز
به گزارش نیوز تودی ،بسیاری برای افزایش سطح هوشیاری قهوه مینوشند در حالی که قهوه در برخی افراد میتواند موجب خوابآلودگی شود. ایسنا در خبری نوشت: این خوابآلودگی احتمالا به این دلیل است که کافئین گیرنده «آدنوزین» هر سلول را مسدود میکند. همچنین خوابآلودگی ممکن است بر اثر خواب نامناسب یا تحمل کافئین باشد. چرا
به گزارش نیوز تودی از فرارو، یک متخصص تغذیه هشدار میدهد که برخی خوراکیها و نوشیدنیهای رایج، اگر در ساعات پایانی شب مصرف شوند، میتوانند کیفیت خواب را کاهش داده و موجب بیخوابی و خستگی صبحگاهی شوند. در دنیایی که ذهن انسان هر روز با صدها عامل استرسزا و مشغلههای مختلف درگیر است، رسیدن به
نادیا زکالوند: احساس سوزش و درد ناخوشایند در کف پاها، بهویژه شبها، اگرچه ممکن است به نظر جدی نیاید اما با گذشت زمان، خواب را از چشمانتان میرباید، بهمرور انرژیتان را تحلیل میبرد و موجب خستگی در روز میشوید و در درازمدت از کیفیت زندگیتان کاسته میشود. بنابراین اگر گرفتار این معضل هستید، به آن