به گزارش نیوز تودی، از کودکی شنیدهایم که «صبحانه مهمترین وعده غذایی است» و حذف آن به معنای چاقی حتمی. اما آیا این باور ریشهای علمی دارد یا تنها میراثی از توصیههای قدیمی است؟ در دنیای پرمشغله امروز که بسیاری از ما فرصت صبحانه خوردن نداریم، این سوال بیش از پیش اهمیت پیدا میکند: آیا واقعاً
به گزارش نیوز تودی، سرکه سیب خام و تصفیهنشده حاوی «مادر سرکه» یک لایه قهوهایرنگ از میکروبهای مفید ـ سرشار از پلیفنولها (نوعی آنتیاکسیدان) و پروبیوتیکهاست که به بهبود سلامت باکتریهای روده کمک میکنند. بنابر گزارش ایسنا، مقدار توصیهشده معمولا یک قاشق غذاخوری سرکه در ۸ اونس (حدود ۲۴۰ میلیلیتر) آب رقیقشده است اما بازهم به وضعیت فرد بستگی دارد.
به گزارش نیوز تودی از همشهری آنلاین، برخلاف باور عمومی، درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و میتواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامینها در افراد جوان هم رخ دهد. هرچند عوامل دیگری از جمله چاقی هم میتواند سبب بروز درد در ناحیه مفاصل شود. برخی از کمبودهای ویتامینی و ارتباط
به گزارش نیوز تودی، سعید هادی، در برنامه «به زندگی سلام کن» بر اهمیت ترکیب سالاد با چربیها و پروتئینهای سالم در وعده شام تأکید و تصریح کرد: سالاد اگر به تنهایی مصرف شود، عمدتاً فقط کربوهیدرات و فیبر را تأمین میکند و نمیتواند پاسخگوی نیاز بدن به درشتمغذیها و ریزمغذیهای ضروری باشد. مهر نوشت: عضو
به گزارش نیوز تودی، بیماریهای قلبی-عروقی همچنان یکی از مهمترین علل مرگومیر در جهان به شمار میآیند. متخصصان سلامت معتقدند پیشگیری از این بیماریها، بهویژه از راه تغییرات تغذیهای، میتواند تأثیر چشمگیری بر کاهش بار بیماری داشته باشد. از طرفی، لبنیات بخش پررنگی از سفره غذایی مردم در بسیاری از کشورهاست. این گروه غذایی سرشار از
به گزارش نیوز تودی، متخصصان میگویند این حالت ذهنی اغلب «مه مغزی» نامیده میشود و اگرچه به خودی خود یک بیماری نیست اما به مجموعهای از علائم شناختی مانند مشکل در تمرکز، فراموشی و کُند ذهنی اشاره دارد. ایسنا نوشت: مه مغزی، هوشیاری ابری یا ابری شدن هوشیاری که همچنین به عنوان مه ذهنی یا مهآلودگی مغز نیز شناخته میشود، زمانی اتفاق میافتد