به گزارش نیوز تودی، پیشدیابت حدود یکسوم جمعیت ایالاتمتحده را تحت تأثیر قرار میدهد و اکثر این افراد در نهایت به دیابت نوع ۲ مبتلا میشوند. با وجود اهمیت مداخلههای تغذیهای، راهکارهای مؤثر در این زمینه همچنان محدود است. در این میان، پسته بهعنوان یک خوراکی با ظرفیت بهبود شاخصهای کیفیت رژیم غذایی معرفی شده، اما
به گزارش نیوز تودی به نقل از اپک تایمز فارسی، ماچا، پودری تهیهشده از برگهای چای سبز، سنتاً در مراسم چای ژاپنی با آب داغ هم زده میشود تا فضایی برای تأمل ایجاد کند. اما امروزه در اسموتیها، لاتهها، شیرینیها و حتی بستنی در کافهها و قهوهخانههای پر سر و صدا استفاده میشود. همچنین ابزارهای سنتی
به گزارش نیوز تودی از مهر، کاسنی تولید صفرا را افزایش میدهد، همچنین باعث آسان شدن حرکت صفرا و تخلیه کبد از صفرا میشود؛ این باعث بهبود عملکرد کبد و تقویت سلولهای کبدی میشود. گیاه کاسنی دارای خواص ضد التهابی است که میتواند التهابات کبدی را کاهش داده و کبد چرب را درمان کند. عصاره
به گزارش نیوز تودی از مهر، گیاه کاسنی منبع یک نوع فیبر به نام اینولین است. غذاهای حاوی اینولین اغلب در مقایسه با سایر غذاها کالری و چربی کمتری دارند. همچنین اشتها را کاهش میدهند و گرسنگی را سرکوب میکنند. علاوه بر این، کاسنی حاوی ترکیبی به نام الیگوفروکتوز است که میتواند به کاهش وزن کمک کند. اینولین و الیگوفروکتوز هر ۲ در تنظیم گرلین نقش
به گزارش نیوز تودی، از کودکی شنیدهایم که «صبحانه مهمترین وعده غذایی است» و حذف آن به معنای چاقی حتمی. اما آیا این باور ریشهای علمی دارد یا تنها میراثی از توصیههای قدیمی است؟ در دنیای پرمشغله امروز که بسیاری از ما فرصت صبحانه خوردن نداریم، این سوال بیش از پیش اهمیت پیدا میکند: آیا واقعاً
به گزارش نیوز تودی، سرکه سیب خام و تصفیهنشده حاوی «مادر سرکه» یک لایه قهوهایرنگ از میکروبهای مفید ـ سرشار از پلیفنولها (نوعی آنتیاکسیدان) و پروبیوتیکهاست که به بهبود سلامت باکتریهای روده کمک میکنند. بنابر گزارش ایسنا، مقدار توصیهشده معمولا یک قاشق غذاخوری سرکه در ۸ اونس (حدود ۲۴۰ میلیلیتر) آب رقیقشده است اما بازهم به وضعیت فرد بستگی دارد.