به گزارش نیوز تودی، ویتامین C یا اسید آسکوربیک، یکی از شناختهشدهترین ریزمغذیها در جهان است که اغلب با تقویت سیستم ایمنی شناخته میشود. اما نقش این ویتامین تنها به مقابله با سرماخوردگی محدود نمیشود. مطالعات علمی نشان دادهاند که ویتامین C در فرآیندهای حیاتی متعددی از جمله سلامت پوست، عملکرد مغز، جذب آهن، سلامت
به گزارش نیوز تودی، بدن سالم در پناه تغذیه صحیح و استفاده از مواد غذایی عاری از آلودگیهای مختلف است. فارس نوشت: نگهداری مواد غذایی در دمای مناسب یکی از اصول اساسی در پیشگیری از فساد غذایی، کاهش رشد میکروارگانیسمهای بیماریزا و حفظ ارزش تغذیهای مواد است. امنیت غذایی یکی از ارکان سلامت جامعه است و
به گزارش نیوز تودی، بارداری یکی از مهمترین بخشهای زندگی زنان است و نوع گذراندن آن میتواند به طور مستقیم بر روی سلامت مادر و جنین تاثیر بگذارد. داشتن وزن مناسب، رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم و مصرف به موقع و مناسب مکملهای ویتامین و مواد معدنی از مهمترین مواردی هستند که در طی این دوران
به گزارش نیوز تودی، وقتی صحبت از کاهش وزن میشود، معمولاً ترکیب رژیم غذایی و ورزش بهعنوان کلید موفقیت معرفی میشود. اما پرسش بسیاری از افراد این است: «آیا واقعاً میتوان فقط با تغییر عادات غذایی وزن کم کرد؟» عوامل مؤثر در کاهش وزن همشهری آنلاین به نقل از هلث لاین نوشت: مهمترین اصل، کسری کالری
به گزارش نیوز تودی، کمخونی، تقریبا از هر ۴ نفر در سراسر جهان یک نفر را تحت تأثیر قرار میدهد. اگرچه میلیاردها نفر درگیر این بیماری هستند، اما ممکن است علائم و نشانههای آن در زندگی روزمره نشان داده نشود. ایسنا نوشت: کمخونی میتواند شدتهای مختلفی داشته باشد، به طوری که موارد شدید آن نیاز
به گزارش نیوز تودی، خرمالو از میوههایی است که با شروع پاییز، پای ثابت شبنشینی ایرانیها میشود. با این حال، برخی از منابع علمی نشان میدهد که مصرف بیرویه این میوه، بهویژه زمانی که نارس باشد، میتواند دردسرساز شود. دکتر حسین خدمت در این باره توضیح میدهد: «خرمالو بهدلیل فیبرهای هضمنشدنی و خاصیت چسبندگی بالا، اگر