به گزارش نیوز تودی، عادات سالم از جمله ورزش و فعالیت بدنی، پرهیز از استعمال دخانیات، فعال نگهداشتن مغز و داشتن یک رژیم غذایی سالم، متعادل و متنوع در افزایش طول عمر نقش بسزایی دارند. در کنار این عادات، مصرف برخی ویتامینهای خاص در رژیم غذایی نیز ممکن است در افزایش طول عمر مفید باشد.
به گزارش نیوز تودی، چهار روش برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی وجود دارد که با بهکارگیری آنها میتوانید از بیمار شدن خود جلوگیری کنید: ۱.دریافت ویتامین D کمبود ویتامین D سیستم ایمنی بدن را ضعیف میکند و همین امر موجب میشود بدن توانایی لازم برای مبارزه با ویروس سرماخوردگی را نداشته باشد. از منابع سرشار
به گزارش نیوز تودی، فلفل سبز به عنوان یکی از سبزیجات پرمصرف و پرخاصیت، جایگاه ویژهای در سفرههای غذایی مردم دارد. این گیاه سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و ترکیبات آنتیاکسیدانی است که مصرف آن به بهبود عملکرد بدن و پیشگیری از بسیاری بیماریها کمک میکند. مهر نوشت: مطالعات نشان میدهد مصرف فلفل سبز با کاهش
به گزارش نیوز تودی،اعظم گودرزی گفت: پایگاههای تغذیه سالم مدارس مجاز نیستند این اقلام را به دانش آموزان بفروشند. مهر در خبری نوشت:وی افزود: این اقلام شامل چیپس، پفک، انواع نودل، گوشتهای فراوری شده مثل سوسیس، کالباس انواع نوشیدنیهای گازدار. مدیر کل سلامت وتندرستی وزارت آموزش و پرورش گفت: اگر خانوادهها در مدارس فروش این
به گزارش نیوز تودی، پاییز فصلی است که با خنک شدن هوا، برگهای رنگارنگ و بارانهای دلچسب، حس و حال خاصی به همراه میآورد. در این فصل، تمایل به نوشیدنیهای گرم و آرامبخش بیشتر میشود و دمنوشهای گیاهی گزینهای عالی برای ایجاد گرما و آرامش در روزهای سرد پاییزی هستند. یکی از مواردی که میتواند به
به گزارش نیوز تودی، خوردن غذاهای پرچرب، نداشتن تحرک کافی، مصرف مواد مخدر و نوشیدنیهای الکلی از عادات یک زندگی ناسالم هستند که میتوانند باعث مشکلات دوران سالمندی شوند. ایسنا نوشت: برای داشتن بدنی سالم و ذهنی پویا در میانسالی و سالمندی، حفظ رژیم غذایی متعادل و فعالیت بدنی در صدر توصیهها قرار دارد اما آنچه مینوشید