به گزارش نیوز تودی، یبوست، مشکلی آشنا و مزاحم است که از کودکان تا سالمندان سراغ همه میرود. گاهی یک بار رخ میدهد و با چند تغییر ساده برطرف میشود، اما در برخی افراد مثل مهمانی سمج بارها و بارها بازمیگردد. این عارضه زمانی رخ میدهد که حرکات روده کند میشود یا مدفوع سخت و
به گزارش نیوز تودی، سیاهدانه که با نام علمی «نایجلا ساتیوا» (Nigella sativa) نیز شناخته میشود، در بسیاری از غذاهای کشورهای خاورمیانه و هند مانند انواع کاری و نان استفاده میشود و در برخی محصولات پختهشده و مخلوطهای ادویهای نیز وجود دارد. ایسنا نوشت: روغن سیاهدانه هم که سرشار از آنتیاکسیدان است، بهعنوان مکمل غذایی فروخته میشود و
به گزارش نیوز تودی، محققان کالج کینگز لندن، نخستین دستورالعملهای غذایی مبتنی بر شواهد را برای یبوست مزمن ارائه کردهاند و دریافتهاند که تسکین واقعی ممکن است از طریق کیوی، نان چاودار و آب معدنی حاصل شود. همچنین پسلیوم، پروبیوتیکها و اکسید منیزیم نیز اثرات مثبتی نشان دادند، در حالی که توصیههای معمول دربارهی فیبر و سنا مؤثر
به گزارش نیوز تودی، آزیتا حکمتدوست، متخصص تغذیه بالینی در گفتگو با مهر بر اهمیت اصلاح رژیم غذایی بهمنظور کاهش اثرات مخرب آلایندهها تأکید کرد و گفت: رعایت اصول تغذیهای صحیح میتواند نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب ناشی از آلودگی داشته باشد. افزایش مصرف آنتیاکسیدانها به گفته حکمتدوست؛ افزایش مصرف میوهها و سبزیجات
به گزارش نیوز تودی، فکر میکنید خوردن چند سیبزمینی سرخکرده، چیپس یا یک نوشیدنی شیرین در فروشگاه یا رستوران فست فودی ضرری نداشته باشد؟ به نظر میرسد دوباره باید درباره آن فکر کنید. آن یک گاز میتواند منجر به آسیب بینهایت به هر عضو اصلی بدن شما شود. همشهری آنلاین نوشت: در یک مجموعه بزرگ از
به گزارش نیوز تودی، ترکیب این دو ماده، علاوه بر خوشمزه بودن خاصیت غذایی بالایی نیز دارد. تخم مرغ غنی از ماده مغذی، ویتامینهای A, D, B – ۱۲. است که بهعنوان صبحانه مصرف میشود. به گزارش همشهری آنلاین، نتایج بررسیها نشان میدهد افرادی که بهطور منظم تخم مرغ مصرف میکنند سیستم ایمنی بهتری دارند. با