به گزارش خبرگزاری نیوز تودی؛ تمرینات Plyometric یا «پلیومتریک» یکی از مؤثرترین و مهمترین شیوههای تمرینی برای ساخت قدرت انفجاری، سرعت، پرش و چابکی در ورزشکاران حرفهای و آماتور بهشمار میرود. تقریباً در تمام رشتههای ورزشی مدرن مانند کراسفیت، هایروکس، فوتبال، تمرینات فانکشنال و حتی ورزشهای رزمی، توانایی ایجاد قدرت در کوتاهترین زمان ممکن یک مزیت
به گزارش خبرگزاری نیوز تودی؛ تمرینات هیبرید (Hybrid Training) یکی از مدرنترین و پربازدهترین روشهای تمرینی در جهان ورزش است؛ روشی که بهجای تمرکز روی تنها یک سیستم انرژی یا یک نوع فعالیت، قدرت، استقامت، کاردیو و عملکرد بدنی را بهصورت یکپارچه در دل یک برنامه بههم گره میزند. در این سبک دیگر صرفاً با وزنهزدن یا
به گزارش خبرگزاری نیوز تودی؛ نخستین روز از مسابقات تکواندو در ششمین دوره بازیهای همبستگی کشورهای اسلامی ریاض از صبح امروز (شنبه ۲۴ آبان ماه) در ورزشگاه فیصل آغاز شده است. تاکنون علی خوشروش و هستی محمدی در این رشته صاحب دو مدال برنز شدهاند. برنز خوشروش اولین مدال تکواندو در ریاض علی خوشروش در جدول شانس
به گزارش خبرگزاری نیوز تودی؛ دیدار تیم پاس همدان مقابل چوکای تالش در لیگ دسته دو که با شکست یک بر صفر پاس در همدان به پایان رسید، با حاشیهای عجیب و نگرانکننده در رختکن این تیم همراه شد. روز گذشته، تیم پاس همدان با نتیجه یک بر صفر بازی را به میهمان شمالی خود واگذار کرد.
به گزارش خبرگزاری نیوز تودی؛ مفهوم «هورمسیس» این روزها به یکی از موضوعات مهم در حوزه سلامت ورزشی و آمادهسازی جسمانی تبدیل شده است؛ مفهومی که توضیح میدهد چرا همه استرسها برای بدن مضر نیستند و برخی از آنها میتوانند نقش تقویتکننده و جوانکننده داشته باشند. هورمسیس (Hormesis) به واکنشی گفته میشود که در آن، بدن در
به گزارش خبرگزاری نیوز تودی؛ مرحله نخست لیگ کانوپولو بانوان سال ۱۴۰۴ از روز گذشته در دریاچه آزادی تهران برگزار آغاز شده و امروز با برگزاری ۱۰ رقابت دیگر دنبال شد. در این دوره از لیگ، تیمهای واریان البرز، الوند همدان، نوین تهران، شهرداری مراغه، نوین شمیرانات، شهید رسولی نوشهر و جوان تهران به مصاف یکدیگر میروند.