به گزارش خبرگزاری نیوز تودی؛ حرکت Push Jerk یکی از حرکات پیشرفته و کلیدی در کراسفیت است که با ترکیب قدرت پاها و بالاتنه، نقش مهمی در افزایش توان انفجاری، هماهنگی عصبی–عضلانی و ثبات مرکزی بدن دارد. این حرکت به‌طور همزمان عضلات شانه، سینه، پاها و هسته بدن را درگیر می‌کند. مراحل اجرای صحیح پوش جرک: ۱.

ایمان گودرزی؛ اگر زمان بازگشایی ورزشگاه آزادی بار دیگر تمدید نشود، پروژه‌ای که با عنوان «تعمیر» آغاز شد، عملاً به حدود سه سال زمان خواهد رسید؛ عددی که برای یک عملیات غیرساختاری، غیرقابل توجیه و پرسش‌برانگیز است. نکته کلیدی اینجاست که آنچه در ورزشگاه آزادی در حال انجام است، بازسازی کامل یا توسعه بنیادین نیست، بلکه

به گزارش خبرگزاری نیوز تودی؛  این هفته در رقابت‌های لیگ دسته اول ایران اتفاق عجیبی رقم خورد. محمود فکری پس از شکست تیمش در پاسخ به درخواست خبرنگاران، از اعضای تیمش خواست تا موبایل خبرنگاران را گرفته و این ویدیو را پاک کنند و این اقدام در نهایت با ضرب و شتم این دو خبرنگار انجام

به گزارش خبرگزاری نیوز تودی؛ اهمیت تنفس صحیح پیش از تمرین فقط به اکسیژن‌گیری محدود نمی‌شود. تنفس اصولی نقش مستقیمی در تنظیم سیستم عصبی دارد و می‌تواند جریان خون، اکسیژن‌رسانی به عضلات، تمرکز و تیزذهنی ورزشکار را به شکل محسوسی بهبود ببخشد. کنترل آگاهانه تنفس کمک می‌کند بدن از حالت بیش‌برانگیختگی یا بی‌حالی خارج شده و به

به گزارش خبرگزاری نیوز تودی؛ تیم ملی بسکتبال در نخستین مسابقه خود در پنجره‌های انتخابی جام جهانی ۲۰۲۷ قطر، موفق به شکست دادن عراق شد. در این پنجره که با محرومیت ایران از میزبانی توسط فیبا، در بیروت برگزار می‌شود، ملی‌پوشان بسکتبال با ترکیب سال‌های اخیر به میدان رفتند. محمد امینی لژیونر تیم ملی به دلیل مصدومیت

به گزارش خبرگزاری نیوز تودی؛ مسابقات اسکواش رنکینگ جهانی، با جایزه ۱۵ هزار دلاری، در شهر چنای هند در حال برگزار است. در این مسابقات فرشته اقتداری نماینده ایران است که شروع مقتدرانه ای در مسابقات رنکینگ جهانی داشت. اقتداری ملی پوش کشورمان در نخستین دیدار مقابل آنجالی سموال بازیکن هندی با نتیجه ۳ – ۱ به