الهه جعفرزاده: در جهانی که فشارهای روحی و جسمی بهصورت روزافزون بر زندگی ما تأثیر میگذارند، سلامت عمومی و بهویژه عملکرد سیستم ایمنی بدن اهمیت بیشتری یافته است. شرایطی مانند تنشهای روزمره، بیماریهای همهگیر، بحرانهای اقتصادی و اجتماعی یا حتی التهاب مزمن بدن میتواند سیستم ایمنی را تحت فشار قرار دهد و توان دفاعی بدن
نادیا زکالوند: وقتی بحرانی در زندگی افراد یا اجتماع روی میدهد، اثری نامطلوب روی زندگی و درنهایت سلامت افراد میگذارد. این وضعیت در افراد مبتلا به بیماریهای قلبی بیش از دیگران خود را نشان میدهد. بنابراین باید تاجاییکه میتوان فشار ناشی از تنش و نگرانیها را از روی قلب برداشت. این کار را میتوان با
الهه جعفرزاده: امروزه استرس و اضطراب تقریبا به یک همراه همیشگی برای افراد تبدیل شدهاند. فشارهای متعدد، از مسائل روزمره تا موقعیتهای غیرمنتظره، میتوانند بر آرامش روانی ما تاثیر منفی بگذارند. در لحظاتی که احساس فشار و اضطراب بیش از حد میکنیم، یافتن راهکارهای موثر برای کاهش این احساسات، اهمیت ویژهای پیدا میکند. ورزش و
به گزارش نیوز تودی،فائزه سادات طاهری کارشناس ارشد روانشناسی بالینی مرکز مشاوره دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، با اشاره به استرس فراگیران در ایام برگزاری امتحانات اظهار کرد: متاسفانه استرس شدید و طولانی مدت باعث تضعیف سیستم ایمنی، کاهش مقاومت بدن در برابر بیماریها و افزایش شانس ابتلا به بیماری میشود. در دانشجویان و فراگیران
بهگزارش نیوز تودی، به نقل از ایسنا، اولین و مهمترین اقدام برای فردی که در آسانسور گیر کرده، حفظ خونسردی است چراکه قطع برق موقتی بوده و آسانسورها بهگونهای طراحی شدهاند که امنیت افراد داخل آن تضمین شود. بنابراین نیازی به نگرانی درباره سقوط یا خطرات مشابه نیست. هر آسانسور به دکمه اضطراری مجهز است.
الهه جعفرزاده: در دوران مدرن، شرایط تنشزا و بحرانی –از اضطراب شغلی و تحصیلی تا مشکلات مالی، بیماری یا حوادث ناگهانی– به یک واقعیت روزمره تبدیل شدهاند. استرس و اضطراب نه تنها بر سلامت روان تأثیر میگذارند، بلکه میتوانند منجر به اختلال در خواب، کاهش تمرکز، مشکلات گوارشی و حتی افزایش خطر بیماریهای قلبی و