به گزارش خبرگزاری نیوز تودی؛ مسابقات Kuwait Championship هر ساله به میزبانی کشور کویت برگزار میشود و امسال نیز یکی از مهمترین رویدادهای بینالمللی کراسفیت در منطقه به شمار میرود. پوریا محمدی، نادر موحد و پیام آزادی ۳ نماینده باشگاه رووباکس در این مسابقات هستند. ۲۵۸ ۲۵۸
به گزارش خبرگزاری نیوز تودی؛ مسابقات Kuwait Championship هر ساله به میزبانی کشور کویت برگزار میشود و امسال نیز یکی از مهمترین رویدادهای بینالمللی کراسفیت در منطقه به شمار میرود. در دوره جدید این رقابتها، پوریا محمدی و مرتضی صداقت، دو قهرمان کراسفیت ایران، بهصورت یک تیم دو نفره راهی کویت شدهاند تا برابر رقبای
به گزارش خبرگزاری نیوز تودی؛ مسابقات Kuwait Championship هر ساله به میزبانی کشور کویت برگزار میشود و امسال نیز یکی از مهمترین رویدادهای بینالمللی کراسفیت در منطقه به شمار میرود. در دوره جدید این رقابتها، پوریا محمدی و مرتضی صداقت، دو قهرمان کراسفیت ایران، بهصورت یک تیم دو نفره راهی کویت شدهاند تا برابر رقبای قدرتمند خارجی
به گزارش خبرگزاری نیوز تودی؛ حرکت Push Jerk یکی از حرکات پیشرفته و کلیدی در کراسفیت است که با ترکیب قدرت پاها و بالاتنه، نقش مهمی در افزایش توان انفجاری، هماهنگی عصبی–عضلانی و ثبات مرکزی بدن دارد. این حرکت بهطور همزمان عضلات شانه، سینه، پاها و هسته بدن را درگیر میکند. مراحل اجرای صحیح پوش جرک: ۱.
به گزارش خبرگزاری نیوز تودی؛ اهمیت تنفس صحیح پیش از تمرین فقط به اکسیژنگیری محدود نمیشود. تنفس اصولی نقش مستقیمی در تنظیم سیستم عصبی دارد و میتواند جریان خون، اکسیژنرسانی به عضلات، تمرکز و تیزذهنی ورزشکار را به شکل محسوسی بهبود ببخشد. کنترل آگاهانه تنفس کمک میکند بدن از حالت بیشبرانگیختگی یا بیحالی خارج شده و به
به گزارش خبرگزاری نیوز تودی؛ هوای آلوده بسیاری از ورزشکاران را در شرایطی قرار میدهد که بین حفظ آمادگی بدنی و آسیب ندیدن از آلایندهها باید تعادل برقرار کنند. متخصصان میگویند ورزش متوقف نشود، اما باید هوشمندانهتر و با برنامهریزی دقیق انجام شود؛ بهویژه چون ورزشکاران بهدلیل تنفس عمیقتر، نسبت به افراد عادی آلاینده بیشتری وارد ریه