چگونه خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهیم؟
به گزارش نیوز تودی، ورزش مقاومت به انسولین در عضلات را بلافاصله کاهش میدهد. این به شما کمک میکند انسولین کمتری استفاده و توانایی تولید انسولین را حفظ کنید. اگر در مرحله پیشدیابت باشید ــ که با مراجعه به پزشک و انجام برخی آزمایشهای خون مشخص میشودــ میتوان در کنار برنامه ورزشی و رژیم غذایی، داروهایی هم اضافه کرد.




