به گزارش نیوز تودی از مهر، توت سعید با داشتن ویتامین C و آنتی اکسیدانها موجب رفع و کاهش چین چروکهای پوست میشود و از این طریق به جوانسازی پوست کمک میکند. از دیگر خواص توت سفید برای پوست این است که میتواند با داشتن آنتی اکسیدان موجب پاکسازی پوست شود و همچنین موجب درمان
به گزارش نیوز تودی از مهر، یکی از مهمترین مزایای روغن زیتون، تأثیر آن بر سلامت قلب است. این روغن با کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL)، از گرفتگی عروق جلوگیری میکند و خطر سکتههای قلبی و مغزی را کاهش میدهد. اسیدهای چرب تک غیراشباع موجود در آن، جریان خون را بهبود
به گزارش نیوز تودی از مهر، تحقیقات در مورد مزایا و مضرات گریپفروت برای کلیه نشان میدهد که این میوه از تجمع مواد زائد در کلیهها جلوگیری میکند و خطر ابتلاء به سنگ کلیه را کاهش میدهد. مواد زائد باید از طریق کلیهها فیلتر شده و با ادرار از بدن خارج شوند. اما وقتی در
به گزارش نیوز تودی، ویتامین B در واقع یک گروه از ویتامینها شامل B۱ (تیامین)، B۲ (ریبوفلاوین)، B۳ (نیاسین)، B۵ (پانتوتنیک اسید)، B۶ (پیریدوکسین)، B۷ (بیوتین)، B۹ (فولات) و B۱۲ (کوبالامین) است که هرکدام نقشی ویژه در بدن ایفا میکنند. به گزارش ایسنا از بهداشت نیوز، یک متخصص تغذیه بالینی میگوید: «ویتامینهای گروه B برای
به گزارش نیوز تودی از ایسنا، چای سبز برخلاف قهوه یا حتی چای سیاه، فقط مقدار کمی کافئین ــ بین ۳۰ تا ۵۰ میلیگرم در هر فنجان ــ دارد. بنابراین میتوان بدون نگرانی از عوارض جانبی احتمالی ناشی از نوشیدن بیش از حد چای مانند بیقراری یا افزایش ضربان قلب، از مزیتهای چای سبز بهرهمند شد. در ادامه به چند
به گزارش نیوز تودی، طبق مطالعهای که در مجلات آکسفورد منتشر شده، رژیم غذایی افرادی که از رژیم مدیترانه ای پیروی میکنند شامل سبزیجات غیرنشاستهای، غلات سبوسدار، حبوبات، آجیل و دانهها به عنوان غذای اصلی است. در این مطلب به ۱۰مورد از ضروریات این رژیم غذایی برای زندگی طولانیتر و سالمتر اشاره میکنیم. روغن زیتون فرا بکر